Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 86,04g | Karb: 37,07g.
Makan Pagi: 88 Atum Ralado Ao Natural. Makan Siang: Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Subway Tomate, Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada Verde Mista. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giselli21
|