|
Day 100
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 64,83g | Karb: 165,04g.
Makan Pagi: 吐司, 無糖豆漿, 火腿片（瘦肉）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋. Makan Siang: 紫番薯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 油豆腐, 海帶, 秋葵（冷凍）, 絲瓜, 炒青菜. Makan Malam: 鷹嘴豆, 波蛋, 小米（烹飪中不加油）, 豆苗. Camilan/Lainnya: 月餅, 火龍果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|