넋놓고 먹고선 운동도 몇일째 못가고 거기에 그분까지 오시니 체중이 진짜 헐이네 몸도 무겁고 찌부둥하니 운동갔다 다시 가볍게먹어야겄다 그저께먹음 담근주가 쥐쥐네 ㅜㅜ 술마시면 통제불가되니 술도 마시지말아아겠다
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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963 kkal
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Lemak: 33,81g | Prot: 34,80g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Makan Siang: 참치초밥, 계란초밥, 유부초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Camilan/Lainnya: 파리바게트 천연효모 연유크림빵, 상하목장 유기농요 구르트플레인. lagi...
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1922 kkal
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Latihan:
Treadmill - 35 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 52kg가자
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