|
21,4% bodyfat
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 104,54g | Prot: 171,42g | Karb: 189,40g.
Makan Pagi: Almette Natur, Rote Zwiebeln, Vita D'or Raffinesse, Hofpfisterei Öko-Walnussbrot, Eiklar, Gekochtes Ei. Makan Siang: All Stars Hy-pro Deluxe White Chocolate Crunch. Makan Malam: Aldi Mozzarella Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Süßkartoffel, Landjunker Rib-Eye-Steak, Meine Metzgerei Clubsteak. Camilan/Lainnya: Almette Natur, Hofpfisterei Öko-Walnussbrot, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Lidl Zuckermelone, Lidl Zuckermelone. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
nix - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|