Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 24,01g | Prot: 45,39g | Karb: 169,73g.
Makan Pagi: 白米粥, 芭樂, 芭樂, 芭樂, 蔥花大餅. Makan Siang: 花椰菜, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 水煮蛋, 地瓜葉, 地瓜葉, 花椰菜, 白飯. Makan Malam: 賀寶芙奶昔1匙, 香蕉. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, 跑步機 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|