Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 25,81g | Prot: 30,53g | Karb: 122,92g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Fried Tofu , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Better Back Exercise - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 20,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silfiya
|