|
오늘은 뷔페가서 좀 무리했네;;
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 80,46g | Karb: 267,27g.
Makan Pagi: 아미노트리 아미노 포켓, 건국 검은콩깨두유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Makan Siang: 바닐라 아이스 크림, 포메인 쌀국수, 고르곤졸라 피자, 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 회. Makan Malam: 귤. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Tenis - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|