Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 53,59g | Karb: 132,29g.
Makan Pagi: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Mamão, Ovo Frito, Cenouras, Alface, Tomates. Makan Malam: Asa de Frango, Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Renata Goiabinha, Maçã, Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandacos89
|