Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2010
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 118,10g | Prot: 51,82g | Karb: 82,34g.
Makan Pagi: walnut, avocado, Philadelphia Cottage Cheese. Makan Siang: feta, Philadelphia Cottage Cheese, cucumber, tomatoe, olive oil. Makan Malam: yellow pepper, pecan, cucumber, tomatoe. Camilan/Lainnya: pistachio, pecan, macadamia, smoked almond, saturated fat of the day, walnut, almond 11 am, All Bran 11 am. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|