Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 56,16g | Karb: 103,40g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo tipo Gouda, Clara de Ovo, Ovo. Makan Siang: Rochinha Sorvete Coco Branco Zero, Madero Caesar Salad de Entrada. Makan Malam: Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|