Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 103,69g | Karb: 124,42g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриные Грудки. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Миндаль, Магнит Банан. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|