Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 71,00g | Karb: 274,91g.
Makan Pagi: Arepa, Papaya, Huevo Tibio, Bimbo Tostaos, Café con Leche. Makan Siang: Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patacones, Florhuila Arroz Integral. Makan Malam: Agua de Panela, Arepa con Queso. lagi...
|
|
588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|