Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2017
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 64,07g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Свекла с Чесноком и Майонезом, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Кофе (из Растворимого Порошка), Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Cardio - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Apple Health - 20 jam dan 48 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|