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Inizio Bulk con CarbCycling
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2291 kkal
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Lemak: 63,46g | Prot: 128,72g | Karb: 293,36g.
Makan Pagi: CREA Mele, con Buccia, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti. Makan Malam: Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Esselunga Mais Dolce, Fidel Piselli Surgelati, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Camilan/Lainnya: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, Alesto Noci di Acagiù, CREA Mele, con Buccia. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan C4Dado
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