Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 166,28g | Karb: 257,20g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Milk Chocolate , Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Makan Siang: Tesco Nutri1st Rebuild. Makan Malam: Chicken Breast, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Simple Side Salad. Camilan/Lainnya: Egg Custard Pie , Dairylea Cheese Triangle Light, Tesco French Baguette, Apples , Bananas , Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve 44
|