Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 195,02g | Karb: 183,73g.
Makan Pagi: Kruidvat Protein Pancakes, Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Makan Siang: Oké Gekookte Kipfilet, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, Volkoren Brood. Makan Malam: Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Macaroni, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Camilan/Lainnya: XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toontje10
|