Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 102,08g | Prot: 66,82g | Karb: 310,22g.
Makan Pagi: Kamillentee, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Makan Siang: Excelsior Weiße Schokolade, Ja! Joghurt 1,5%, Farmer's Fruit Fruchtiger Obst-Mix, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Pom-Bär Sour Cream, Äpfel. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heute Start Abnehmwette-5kg in 8Wochen.Das muss doch machbar sein!Tschakka
01 Okt 18 oleh anggota: Crümel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|