Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 12,44g | Prot: 42,65g | Karb: 111,13g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Milsa Melk Lactosevrij. Makan Siang: Aldi Kabeljauwhaasje, Delhaize Tomatensaus Basilico, Spaghetti. Makan Malam: Nutella Choco, LU Heudebert 6 Granen, Campina Magere Verse Kaas, Basterdsuiker. Camilan/Lainnya: Groene Thee, Jonagold, Groene Thee. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 18 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|