Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 44,83g | Karb: 11,45g.
Makan Pagi: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 무가염 버터. Makan Siang: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 필라델피아 크림치즈. Makan Malam: 김치찌개, 달걀찜, 덴마크 모짜렐라치즈, 돼지고기 등갈비. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoonjoky
|