Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 102,32g | Prot: 144,19g | Karb: 121,32g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 台畜 培根, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Makan Siang: 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋, 炒青菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 地瓜. Makan Malam: 炒青菜, 元本山 無調味對切海苔, 雞翼, 金桔, 青菜, 鯖魚, 飯, 菜脯蛋, 乾烤花生（加鹽）, 北海道 原味起司棒. Camilan/Lainnya: 柚子. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|