Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 119,98g | Karb: 152,09g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Joya Soya Соевое Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Запеканка Льняная Мука и Яблоко. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Тыква, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлебный Дом Бублики Украинские, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Vici Крабовое Мясо, Запеканка Льняная Мука и Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Кета Спинка Балык Х/К, Окей Моцарелла, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Pretto Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Мандарины, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Орехи Макадамии. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна Андреева 1986
|