Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 87,44g | Prot: 110,31g | Karb: 186,13g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Урбеч Урбеч из Кунжута, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Makan Malam: Орехи Кешью, Фисташки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Помидоры, Лосось. Camilan/Lainnya: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Кешьюкейк, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Яблоко. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|