Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 53,53g | Karb: 136,30g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье Домашнее. Makan Siang: Батончик, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Makan Malam: Батончик, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Camilan/Lainnya: Яблоки, Кефир. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|