Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 103,30g | Karb: 212,65g.
Makan Pagi: Даниссимо Йогурт, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Одоба Хлеб Ч, Ehrmann Пудинг Молочный, Черный Принц Сыр. Makan Siang: Food Master Кефир 1%, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Помидоры, Черный Принц Сыр, Одоба Хлеб Ч, Пестравка Творог. Makan Malam: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сода Кола (с Кофеином), Гамбургер (Одна Котлета), Ого Отруби Ржаные, Food Master Ряженка, Морковь, Помидоры, Пестравка Творог. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
ходьба - 57 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altynai.zhapbas
|