Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1762 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 108,95g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Cebollas, Tomates, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Canela, Salsa, Pimienta Negra, Clemente Jacques Catsup, Lala Jugo de Naranja Natural Es, HEB Queso Panela Light, Promanuez Crema de Cacahuate , Plátano, Café, Frijoles Cocidos, Bimbo Pan Cero Cero, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Clara de Huevo. Makan Siang: Maggi Jugo Sazonador , Salsa, Nutrileche Leche, Chile Chilaca, Sirloin, Tortillas de Maíz, Cebollas, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacate. Makan Malam: Almendras, Extracto de Vainilla, Hojuelas de Avena, Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Requesón la valencia , HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Susalia Crackers, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates, Lechuga. Camilan/Lainnya: Sabritas Receta Crujiente, Encanto Conchitas Granielote, Valentina Salsa, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Hill Country Fare Palomitas Light . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariana.ruva11
|