Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 101,35g | Karb: 182,22g.
Makan Pagi: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Овсяноблин, Новогрудские Дары Сыр Голандский. Makan Siang: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Котлета Говяжья, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Makan Malam: Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%, Персики, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сахар. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Капустный Салат, Котлета Говяжья. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|