|
120/74/89
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4488 kkal
|
Lemak: 315,32g | Prot: 289,23g | Karb: 126,27g.
Makan Pagi: 牛油果. Makan Siang: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞蛋（整個）, 新東陽 肉鬆. Makan Malam: 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 海帶, 青瓜（去皮）, 蘑菇, 洋菇, 香菇, 木耳, 豬耳朵, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Camilan/Lainnya: 豬肉碎（煮熟）, 木瓜, 鮭魚. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|