|
體脂25.9
肌肉33.1
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 93,12g | Karb: 41,00g.
Makan Pagi: 雞胸肉（油炸或煎）, 小黃瓜, 杏鲍菇, 熱奶咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 旭家 蒟蒻, 油菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 毛豆, 洋蔥, 玉米筍. Makan Malam: 蝦, 柳葉魚, 鮭魚, 荷包蛋, 油菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|