Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 127,43g | Karb: 120,84g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 地瓜葉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Makan Malam: 蜂蜜蛋糕, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 啤酒. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|