Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2431 kkal
|
Lemak: 108,25g | Prot: 121,84g | Karb: 250,70g.
Makan Pagi: Coffee, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Kemps 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Village Hearth Cottage Bread, Schwan's Italian Style Meatballs, Bongards Pepperjack Cheese, Schwan's Chocolate Fudge Sundae Ice Cream Cup, Chocolate Milk (Lowfat) . Makan Malam: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bean and Ham Soup (Home Recipe), Kemps 2% Reduced Fat Milk. Camilan/Lainnya: Rotel Cheese Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pengajaran - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|