Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2159 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 78,80g | Karb: 269,03g.
Makan Pagi: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. Makan Siang: Peito de Frango, Alface, Beterrabas, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mel, Da Colônia Pasta de Amendoim, Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Pipoca Natural com Sal. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Latte Macchiato, Da Colônia Pé de Moleque, Garoto Opereta, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Seks - 2 jam, Belajar - 2 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|