Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2031 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 86,62g | Karb: 333,86g.
Makan Pagi: Пряник, Чай Несладкий, Мёд, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Makan Siang: Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Makan Malam: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Ветчина Индейки, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Виноград Дамские Пальчики, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|