Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2116 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 92,83g | Karb: 299,23g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Vitafit Apfelsaft. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|