Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1557 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 103,13g | Karb: 141,86g.
Makan Pagi: Черкизово Лопатка Столичная, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Кукурузная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Makan Malam: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Baileys Ликёр. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|