Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1905 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 82,42g | Karb: 186,80g.
Makan Pagi: Buca di Beppo Cannoli, Coffee (Brewed From Grounds), Califa Farms Coconut Almond Milk Blend. Makan Siang: Mushrooms, Spinach, Cubed Sweet Potatoes, Olive Oil, Egg. Makan Malam: Alamos Malbec, Milton's Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Camilan/Lainnya: Synergy Strawberry Serenity Kombucha. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundsquare_87
|