Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
3818 kkal
|
Lemak: 118,12g | Prot: 260,20g | Karb: 430,60g.
Makan Siang: ICA Morot, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling, Sevan Bulgur, ICA Olivolja Extra Virgin, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Sevan Bulgur, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling. Makan Malam: Kung Markatta Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja, ICA Basmatiris, Sevan Bulgur, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja, ICA Basmatiris, Sevan Bulgur. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Läkerol Yup Cola Sour, Star Nutrition Coconut Dream Bar, FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|