Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1639 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 157,10g | Karb: 157,16g.
Makan Pagi: Edeka Bio Ahornsirup, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%, Ei, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Gekochtes Ei, Thunfisch, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Banane, Aldi H-Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|