Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1746 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 82,03g | Karb: 230,16g.
Makan Pagi: Szczypiorek, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Oliwier Olej Oliwier, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Colon C Colon C, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jajko, Humus, Chleb Razowy. Makan Siang: Freshona Pomidory z Puszki, Czerwone Cebule, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Atlantycki. Camilan/Lainnya: Oreo Ciastka, Humus, 7 Days Bake Rolls Pizza, Cytryna, Miód, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panna_Joanna
|