Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1752 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 76,25g | Karb: 176,27g.
Makan Pagi: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы, Пицца с Мясом и Овощами. Makan Malam: Пицца с Мясом и Овощами. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|