Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
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1316 kkal
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Lemak: 90,25g | Prot: 87,37g | Karb: 42,63g.
Makan Pagi: 오뚜기 홀그레인 머스타드, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 벨리불리 오트밀크 플레인, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 코어닭 닭가슴살큐브, 코어닭 닭가슴살큐브. Makan Siang: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 서울우유 무가염 버터, 코어닭 닭가슴살큐브. Makan Malam: 프리고 스트링치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 알라 크림치즈 플레인. Camilan/Lainnya: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 필라델피아 크림치즈. lagi...
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1305 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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