|
20 yağ,55,0su,40,8 kas,0,6 keton, Akş:94
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
694 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 47,73g | Karb: 1,03g.
Camilan/Lainnya: Tarabya Hellim Peyniri, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|