Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1981 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 60,42g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: ESN Tasty Whey - Vanilla. Makan Siang: Sauerrahm Dip, K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese, Bitburger Premium Pils, Real Quality Flämische Leberpastete, Butter, Real Sonnenblumenbrötchen. Makan Malam: Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Bitburger Premium Pils. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|