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okay 2 kg im Urlaub zugenommen ist okay
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68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
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1356 kkal
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Lemak: 43,94g | Prot: 68,45g | Karb: 162,80g.
Makan Pagi: Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Makan Siang: Poppenburger Geflügel Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Delta Linsen mit Suppengrün. Makan Malam: Aldi Maelkebotte, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Camilan/Lainnya: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Und das erste Kilo ist im Nu wieder weg 😃👍🏼
30 Sep 18 oleh anggota: Rit@mine
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Ja Ritamine ich mache mir auch keinen Kopf. Dafür habe ich immer lecker gegessen, den einen oder anderen Wein getrunken und mein geliebtes Hefeweizen alkoholfrei. Wird alles wieder gut.😘
30 Sep 18 oleh anggota: Alfinchen
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Sejarah Berat Badan Alfinchen
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