Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1868 kkal
|
Lemak: 91,66g | Prot: 109,16g | Karb: 160,86g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Ратибор Варенье Смородиновое, Гренки Домашние, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Makan Malam: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Махеевъ Хрен Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|