Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
975 kkal
|
Lemak: 38,45g | Prot: 60,25g | Karb: 98,06g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Икра Красная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Цесарки, МКС Творожная Масса Сливочная Соленая, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Сметана 15%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Капуста, Помидоры, Картошка Вареная, Лисички Жареные. Makan Malam: Икра, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан, Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская. lagi...
|
|
688 kkal
|
Latihan:
Sauna - 17 menit, Angkat Besi - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L1klim
|