Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1270 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 75,98g | Karb: 133,93g.
Makan Pagi: 萬歲牌 珍味三果, 摩斯漢堡 熱拿鐵. Makan Siang: 雞胗. Makan Malam: 福樂 鮮奶優格, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 蜂蜜, 奇亞籽, 有機大燕麥片, 韓式泡菜, 雞胸肉, 鮭魚, 海帶（加醬油）, 豆皮, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 洋蔥, 生活 黑木耳露. Camilan/Lainnya: 柚子. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|