|
минус 100 гр за 2 недели 🤦🏽♀️ ну да ладно, я же на поддержке
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1861 kkal
|
Lemak: 92,99g | Prot: 118,49g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Merba Печенье с Фундуком и Горьким Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кабачковая Икра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Makan Malam: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван Поддубный Творог 5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|