Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1540 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 84,43g | Karb: 183,01g.
Makan Pagi: Pomme, Brioche Pasquier Biscottes Pocket , Alsace Lait Fromage Blanc 2,8%. Makan Siang: Monoprix Beurre Doux, Lactel Yaourt Nature, Purée de Pommes de Terre, Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo. Makan Malam: Cora Yaourt Nature, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Émincés , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Verts. Camilan/Lainnya: Raisins Secs, Amandes, Cora Yaourt Nature. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nownow88
|