Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1516 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 153,60g | Karb: 139,66g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Планета Витаминов Смородина Черная, мармелад ягодный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|