Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2405 kkal
|
Lemak: 83,50g | Prot: 163,73g | Karb: 251,26g.
Makan Pagi: 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. Makan Siang: 네네치킨 양념치킨, 동원 동원참치, 잡곡밥. Makan Malam: 계란후라이, 농심 신라면. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|